La méthode EI-KI-LIBRE®
Un alignement
esprit
coeur
corps
La méthode EI-KI-LIBRE® relie trois dimensions : l’esprit, le cœur et le corps
Elles s’influencent en permanence : ce que vous comprenez, ce que vous ressentez et ce que votre corps exprime.
Elle vous permet d’observer votre fonctionnement dans sa globalité, de retrouver des repères plus justes et de transformer vos prises de conscience en choix concrets, à votre rythme.
Comprendre ce qui se joue
Observer votre manière de penser, vos croyances, vos automatismes et les situations dans lesquelles vous vous adaptez au point de vous éloigner de vous-même.
Observer votre manière de penser, vos croyances, vos automatismes et les situations dans lesquelles vous vous adaptez au point de vous éloigner de vous-même.
L’esprit
Reconnaître ce qui compte
Mettre des mots sur vos valeurs, vos besoins, vos émotions et ce qui nourrit ou fragilise votre estime et votre sentiment de légitimité.
Mettre des mots sur vos valeurs, vos besoins, vos émotions et ce qui nourrit ou fragilise votre estime et votre sentiment de légitimité.
Le coeur
Écouter et ajuster
Prendre en compte votre énergie, votre rythme, vos tensions et vos limites, puis traduire ces repères en décisions et en actions respectueuses de votre fonctionnement.
Prendre en compte votre énergie, votre rythme, vos tensions et vos limites, puis traduire ces repères en décisions et en actions respectueuses de votre fonctionnement.
Le corps
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